وبلاگ

آهن یک عامل فلزی است که ماهیچه های عضلات، قلب، مغز استخوان برای تولید خون، میتوکندری سلولها برای سوخت و ساز، سیستم ایمنی بدن، هورمونها ، مغز و اعصاب و سیستم التهابی بدن همگی به آهن احتیاج دارند.

قابل ذکر است که استرس فقط برای اتفاقات منفی تعریف نمی‌شود. برخی افراد وقتی با اتفاقات مثبت مانند ازدواج، ارتقا شغل، رسیدن به یکی از اهداف بزرگ و عواملی از این دست، روبرو می‌شوند، استرس به سراغشان می‌آید.

شما باید یاد بگیرید که از بدن خود به بهترین شکل ممکن مراقبت کنید. زمانی که به علائم مختلفی دچار می شوید، باید هرچه سریعتر آنها را پیگیری کنید تا منجر به مشکلاتی مثل ایست قلبی تنفسی نشود.