نشانه های اولیه بارداری پیش از پریود+راهنمای کامل برای خانم ها

بارداری یکی از مهم ترین و حساس ترین مراحل زندگی هر زن است که آگاهی و توجه به تغییرات اولیه بدن در این دوران می تواند نقشی تعیین کننده در سلامت مادر و جنین داشته باشد. بسیاری از خانم ها پیش از رسیدن موعد قاعدگی ممکن است تغییراتی را در بدن خود احساس کنند که می تواند نشانه ای از شروع این مسیر جدید باشد.

این علائم در واقع زودتر از آنچه تصور می شود ظاهر شده و توجه به آن ها می تواند موجب تشخیص سریع تر شود. وقتی اولین نشانه های بارداری قبل از پریود رو دیدید حتما به بهترین دکتر فوق تخصص زنان و زایمان و نازایی در تهران مراجعه کنید تا علاوه بر اطمینان از وضعیت سلامتی مراقبت های لازم در همان مراحل ابتدایی آغاز شود و شرایطی مطمئن و آرام برای ادامه بارداری فراهم گردد.

اولین نشانه های بارداری قبل از پریود کدام اند؟

بارداری فرایندی شگفت انگیز و پیچیده است که از همان روزهای ابتدایی تغییرات قابل توجهی در بدن ایجاد می کند. بسیاری از زنان پیش از رسیدن موعد پریود متوجه برخی نشانه ها می شوند که می تواند گویای شروع این مسیر باشد.

آگاهی از این علائم اهمیت زیادی دارد چرا که تشخیص زود هنگام می تواند به مراقبت بهتر، تغذیه سالم تر و پیشگیری از مشکلات احتمالی کمک کند. اولین نشانه های بارداری قبل از پریود معمولا subtle و گاهی مشابه علائم پیش قاعد گی هستند اما با دقت می توان تفاوت های آن ها را تشخیص داد. در ادامه به مهم ترین این نشانه ها می پردازیم.

حساسیت و تغییر در سینه ها

یکی از اولین تغییراتی که بسیاری از خانم ها تجربه می کنند حساس شدن و تورم سینه ها است. این تغییر به دلیل افزایش هورمون های استروژن و پروژسترون رخ می دهد که باعث افزایش جریان خون در بافت سینه می شود. ممکن است سینه ها سنگین تر به نظر برسند یا نوک سینه ها تیره تر و حساس تر شوند.

گاهی احساس سوزن سوزن شدن یا درد خفیف در این ناحیه وجود دارد که با نزدیک شدن به روزهای بارداری بیشتر قابل توجه می شود. این علائم می تواند با نشانه های سندرم پیش قاعدگی اشتباه گرفته شود اما شدت و تداوم آن ها در بارداری معمولا متفاوت است.

خستگی زودرس و بی دلیل

احساس خستگی بیش از حد حتی پس از خواب کافی یکی دیگر از علائم اولیه بارداری است. سطح بالای هورمون پروژسترون باعث کاهش انرژی و احساس خواب آلودگی می شود. زنان ممکن است در فعالیت های روزمره زود تر از همیشه احساس خستگی کنند یا نیاز بیشتری به استراحت داشته باشند.

در برخی موارد این خستگی با ضعف عمومی بدن، بی حوصلگی و حتی دشواری در تمرکز همراه است. این وضعیت به ویژه در هفته های نخست بارداری شایع بوده و می تواند تا زمان سازگاری بدن با تغییرات هورمونی ادامه پیدا کند.

تهوع و حالت دل به هم خوردگی

یکی از شناخته شده ترین علائم اولیه بارداری تهوع و استفراغ است که معمولا با عنوان ویار صبحگاهی شناخته می شود هرچند می تواند در هر ساعتی از شبانه دروز رخ دهد. این علامت به دلیل افزایش هورمون HCG در خون به وجود می آید.

برخی خانم ها بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب حالت تهوع دارند و بعضی دیگر با بوی غذا یا حتی برخی رایحه های خاص دچار دل به هم خورد گی می شوند. شدت این حالت از فردی به فرد دیگر متفاوت است و در بعضی افراد می تواند بسیار خفیف و گذرا باشد در حالی که در برخی دیگر به قدری شدید است که نیاز به مشاوره پزشکی پیدا می کنند.

تغییرات خلق و خو

نوسانات خلقی ناشی از تغییرات هورمونی یکی دیگر از نشانه های زود هنگام بارداری است. زنان ممکن است بدون دلیل خاصی احساساتی شوند زود تر از همیشه گریه کنند یا به سرعت عصبانی شوند.

این تغییرات به دلیل افزایش سطح هورمون های پروژسترون و استروژن و تأثیر آن ها بر سیستم عصبی و روانی بروز می کند. در برخی افراد این تغییرات مشابه دوران پیش از قاعدگی است اما در بارداری شدت و تداوم بیشتری دارد. همراهی این تغییرات با سایر علائم می تواند نشانه ای قوی از آغاز بارداری باشد.

لکه بینی و خونریزی خفیف

برخی خانم ها چند روز پیش از موعد پریود متوجه لکه های خون روشن یا قهوه ای می شوند. این اتفاق معمولا زمانی رخ می دهد که تخمک بارور شده در دیواره رحم لانه گزینی می کند و اصطلاحا خونریزی لانه گزینی نام دارد.

این لکه بینی معمولا بسیار سبک تر و کوتاه تر از خونریزی قاعدگی است و نباید با آن اشتباه گرفته شود. گاهی این خونریزی با گرفتگی های خفیف شکمی همراه است که ناشی از تغییرات رحم در آماده سازی برای پذیرش جنین است.

تکرر ادرار

افزایش نیاز به دفع ادرار نیز از نشانه های شایع روزهای نخست بارداری است. این تغییر به دلیل افزایش جریان خون به کلیه ها و تغییرات هورمونی ایجاد می شود. رحم نیز به تدریج بزرگ تر شده و فشار بیشتری بر مثانه وارد می کند که باعث می شود زنان حتی در شب چندین بار نیاز به دفع ادرار پیدا کنند. این علامت در هفته های ابتدایی بیشتر به دلیل تغییرات هورمونی است و در ماه های بعدی بارداری به علت فشار مکانیکی جنین شدت بیشتری پیدا می کند.

افزایش دمای پایه بدن

زنان باردار معمولا متوجه افزایش جزئی و مداوم دمای بدن خود می شوند. این حالت به دلیل افزایش هورمون پروژسترون رخ می دهد و می تواند یکی از اولین علائم تشخیص بارداری باشد.

افرادی که دمای پایه بدن خود را به صورت روزانه پیگیری می کنند ممکن است متوجه شوند که این افزایش دما حتی پس از موعد تخمک گذاری ادامه پیدا می کند که می تواند نشانه ای قوی از بارداری باشد.

تغییر در حس بویایی و چشایی

یکی دیگر از نشانه های اولیه بارداری تغییر در حس بویایی و چشایی است. بسیاری از زنان در همان روزهای ابتدایی متوجه می شوند که نسبت به برخی بوها حساس تر شده اند یا حتی بوهایی که قبلا برایشان خوشایند بود حالا موجب تهوع و دل به هم خوردگی می شود.

همین تغییر در بویایی باعث می شود رژیم غذایی فرد تغییر کند و علاقه یا بی میلی ناگهانی به برخی غذاها به وجود بیاید. علاوه بر این تغییر طعم در دهان (احساس فلزی یا تلخ) نیز از علائم رایج است که می تواند پیش از پریود ظاهر شود و نشانه ای از بارداری باشد.

نفخ و تغییرات گوارشی

در اوایل بارداری سطح هورمون پروژسترون افزایش پیدا می کند و این هورمون باعث کند شدن عملکرد دستگاه گوارش می شود. همین موضوع می تواند باعث ایجاد نفخ، احساس سنگینی، یا حتی یبوست شود.

برخی خانم ها این حالت را با علائم پیش از قاعدگی اشتباه می گیرند اما شدت و ماندگاری آن در بارداری معمولا بیشتر است. نفخ می تواند همراه با تغییر در اشتها یا هوس های غذایی باشد و همین تغییرات هشداری برای شروع بارداری تلقی می شوند.

سرگیجه و افت فشار خون

از دیگر نشانه های زود هنگام بارداری احساس سرگیجه یا سبکی سر است. دلیل این موضوع تغییرات هورمونی، گشاد شدن رگ ها و کاهش فشار خون است. بسیاری از زنان ممکن است هنگام ایستادن ناگهانی یا پس از فعالیت های سبک احساس سرگیجه داشته باشند. این علامت در روزهای نزدیک به موعد پریود می تواند گمراه کننده باشد اما همراهی آن با سایر علائم بارداری می تواند احتمال باردار بودن را بیشتر کند.

افزایش ترشحات واژینال

افزایش ترشحات واژینال شفاف و بدون بو نیز از نشانه های مهم بارداری است. این ترشحات به دلیل افزایش جریان خون در ناحیه لگن و فعالیت بیشتر غدد ایجاد می شوند.

معمولا این ترشحات با خارش یا بوی نامطبوع همراه نیستند و در واقع نشانه ای طبیعی از آماده سازی بدن برای رشد جنین به شمار می روند. بسیاری از خانم ها ممکن است متوجه تغییر حجم و تداوم این ترشحات شوند که می تواند قبل از پریود علامتی از بارداری باشد.

تغییر در خواب و بی خوابی

گرچه خستگی و خواب آلود گی از علائم شایع بارداری است اما برخی زنان دقیقا برعکس دچار بی خوابی یا اختلال در خواب می شوند. تغییرات هورمونی، استرس ناشی از تغییرات بدن و حتی نیاز مکرر به دفع ادرار می تواند کیفیت خواب را کاهش دهد. این بی خوابی معمولا در هفته های ابتدایی بارداری بیشتر دیده می شود و می تواند همراه با سایر نشانه ها سرنخی از شروع بارداری باشد.

تغییرات پوستی و جوش های صورت

افزایش سطح هورمون ها در اوایل بارداری می تواند منجر به تغییرات پوستی شود. برخی خانم ها متوجه بروز ناگهانی جوش های صورت یا چرب نر شدن پوست می شوند. در حالی که برخی دیگر ممکن است درخشند گی و شادابی پوست را تجربه کنند. این تغییرات به دلیل فعالیت هورمون ها و افزایش جریان خون در بدن است و ممکن است قبل از پریود ظاهر شوند.

گرفتگی های شکمی خفیف

برخی زنان در اوایل بارداری احساس گرفتگی های شکمی ملایم مشابه درد های پریود دارند. این حالت به دلیل تغییرات رحم و آماده سازی آن برای لانه گزینی جنین رخ می دهد. تفاوت این درد ها با درد های پریود در شدت کمتر و موقتی بودن آن ها است. این گرفتگی ها ممکن است همراه با لکه بینی خفیف نیز باشند که نشانه لانه گزینی محسوب می شود.

تغییر اشتها و هوس های غذایی

یکی از بارزترین نشانه های بارداری تغییر در اشتهاست. برخی زنان ناگهان علاقه زیادی به یک نوع غذا پیدا می کنند در حالی که برخی دیگر نسبت به غذا هایی که قبلا دوست داشتند بی میل می شوند. این تغییرات در نتیجه تغییر هورمون ها و افزایش حساسیت به بو و طعم ایجاد می شود و می تواند قبل از پریود نمایان شود.

سردرد های مکرر

یکی از علائم شایع اولیه بارداری سردرد های خفیف یا مکرر است. تغییرات هورمونی به ویژه افزایش سطح پروژسترون می تواند منجر به تغییر در عروق خونی و در نتیجه ایجاد سردرد شود. علاوه بر این کاهش قند خون و خستگی ناشی از بارداری نیز می تواند سردرد ها را تشدید کند. اگر این سردرد ها همراه با سایر نشانه ها باشد می تواند هشداری برای شروع بارداری باشد.

نوسان وزن یا احساس پف کردگی

بسیاری از زنان در روزهای ابتدایی بارداری متوجه تغییرات جزئی در وزن یا احساس پف کرد گی در ناحیه شکم می شوند. این حالت بیشتر به دلیل احتباس آب و تغییرات هورمونی است. اگرچه ممکن است با علائم پیش از پریود اشتباه گرفته شود اما همراهی آن با سایر علائم بارداری می تواند معنای متفاوتی داشته باشد.

یبوست یا تغییر در حرکات روده

افزایش هورمون پروژسترون می تواند حرکت روده را کند تر کند و منجر به یبوست شود. این تغییر گوارشی از همان هفته های نخست بارداری ممکن است آغاز شود. برخی زنان ممکن است برعکس تغییرات دیگری مثل اسهال ملایم را تجربه کنند. توجه به این نشانه در کنار سایر علائم می تواند به شناسایی زود هنگام بارداری کمک کند.

تغییر در ضربان قلب یا تپش قلب

از دیگر علائم اولیه بارداری می توان به افزایش ضربان قلب یا احساس تپش قلب اشاره کرد. بدن در این دوران نیاز به پمپاژ خون بیشتری دارد تا هم نیازهای مادر و هم جنین را تأمین کند. این تغییرات قلبی می تواند در روزهای ابتدایی خود را به صورت تپش قلب یا احساس ضربان شدید تر نشان دهد.

حساسیت دندان و لثه ها

برخی خانم ها در اوایل بارداری دچار حساسیت یا التهاب در لثه ها می شوند. تغییرات هورمونی می تواند باعث خونریزی جزئی هنگام مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن شود. همچنین ممکن است دندان ها نسبت به سرما و گرما حساس تر شوند. این علامت چندان رایج نیست اما در کنار سایر نشانه ها می تواند مورد توجه قرار گیرد.

احساس گرما یا عرق کردن بیشتر

افزایش دمای بدن و گردش خون باعث می شود برخی خانم ها احساس گرمای بیشتری نسبت به قبل داشته باشند. حتی در محیط های خنک نیز ممکن است بیشتر از دیگران عرق کنند. این تغییر به دلیل فعالیت بیشتر هورمون ها و آماده سازی بدن برای بارداری است.

کاهش یا افزایش میل جنسی

یکی دیگر از نشانه های کمتر شناخته شده بارداری تغییر در میل جنسی است. برخی زنان در روزهای ابتدایی بارداری افزایش میل جنسی را تجربه می کنند در حالی که برخی دیگر به دلیل خستگی و تغییرات هورمونی کاهش تمایل دارند. این تغییرات معمولا موقتی بوده و با گذر زمان متعادل تر می شود.